콜리플라워를 좋아하든 못 하든, 이 레시피를 시도해보세요! 그리고 이것은 삶은 감자를 곁들인 매운 콜리플라워 최고의 콜리플라워를 제공하지만 두 가지 향신료인 파프리카와 심황 덕분에 미묘한 풍미가 있기 때문에 둘 다에 대한 훌륭한 대안입니다.
나는 존재를 좋아한다 관대 한 향신료 이 레시피를 준비할 때. 또한 기회가 있을 때마다 달달한 파프리카와 매운 파프리카의 조합을 활용해 가감 없이 불을 붙인다. 당신은 이미 이 향신료에 대한 나의 약점을 알고 있습니다. 그리고 그것은 이 조리법에 풍미를 더할 뿐만 아니라 많은 색을 더해준다는 것입니다.
감자는 영양적으로만 말하는 것이 아니라 콜리플라워를 보완하는 훌륭한 식품인 것 같습니다. 콜리플라워의 아삭아삭한 식감과 조리 후 매우 부드러운 감자의 식감이 대조를 이룹니다. 추가로 녹색 및/또는 붉은 고추가 있으면 주저하지 말고 오븐 트레이에 추가하십시오. 밥 한그릇으로 o 세 가지 기쁨 당신은 완전한 접시를 가질 것입니다. 가도 될까요?
조리법
삶은 감자와 함께 매운 콜리플라워를 준비하세요
삶은 감자를 곁들인 이 매콤한 콜리플라워는 간단하고 가볍고 영양가 있는 요리입니다. 밥과 합치면 매일 XNUMX접시가 됩니다.
저자 : 마리아
레시피 유형 : 야채
서빙 : 2
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 콜리 플라워 1 개
- 1 피망
- 오일 4 큰술
- ⅔ 티스푼 파프리카
- 강황 ½ 작은 술
- 남자 이름
- 후추
- 익힌 감자 2 개
준비하기
- 우리는 오븐을 켭니다 180ºC에서 위아래로 가열합니다.
- 그런 다음 큰 그릇에 기름, 파프리카, 심황을 약간의 소금과 후추와 함께 섞은 다음 보관합니다.
- 그런 다음 우리는 콜리 플라워를 작은 꽃으로 자른다. 깍둑 썰기 한 고추를 그릇에 넣고 모든 것을 잘 섞어 기름과 향신료가 함침되도록하십시오.
- 완료되면 우리는 호일을 뒤집었다 그리고 양피지를 깐 과자 굽는 판에 피망을 펼칩니다.
- 우리는 오븐으로 가져갑니다 콜리플라워가 부드럽고 황금색이 될 때까지 약 15분 동안 요리합니다. 구운 감자가 없나요? 그것을 조각으로 요리 할 기회를 가지십시오.
- 재료가 준비되면, 감자를 볶다 황금빛 갈색이 될 때까지 약간의 소금과 함께 철판이나 프라이팬에 놓고 나머지와 함께 제공하십시오.
- 매운 콜리플라워를 삶은 감자와 함께 또는 밥 한 컵과 함께 즐겨보세요.