롯 휴에 보스 다음 중 하나입니다 주방의 필수 재료 가정의. 이것들은 매우 다재다능하며 튀김, 두부, 불림 등으로 만들 수 있으며 다른 많은 재료와 훌륭한 조합입니다.
따라서 오늘 우리는 만드는 방법을 보여줍니다 맛이 많은 간단하고 빠른 레시피, 에너지와 우리 몸에 필요한 영양소. 이런 식으로 요리 할 시간이없는 시간을 위해 단 20 분만에 맛있는 레시피를 얻을 수 있습니다.
토마토와 시금치 세트 계란
계란은 만들기가 매우 쉬운 재료이며 우리 식단의 필수 성분입니다. 따라서,이 시금치와 함께 그들은 훌륭한 진미입니다.
저자 : 에일 히메 네즈
부엌 방 : 전통
레시피 유형 : 타파스
서빙 : 2
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 시금치 500g.
- 계란 3 개
- 튀긴 토마토 벽돌 2 개.
- 올리브 오일
- 소금 꼬집음
- 세라노 햄 몇 조각.
준비하기
- 가열 프라이팬에 약간의 기름 넓은.
- 시금치 추가 줄어들 때까지 요리합니다.
- 추가 두 개의 토마토 벽돌 그리고 요리하자.
- 통합 휴에 보스 온도에 도달했을 때.
- 계란에 약간의 소금을 넣으십시오.
- 까지 요리 약한 불에 계란.
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 369