오늘 우리는 간단한 파스타 레시피를 요리합니다, 매우 적은 성분으로 우리는 훌륭한 결과를 얻을 것입니다. 파스타는 올바른 식단을 위해 필요하지만 때로는 라인을 관리하는 경우 피합니다.
식단에서 제거하지 않으려면 더 가벼운 방법으로 요리 할 수있는 대안을 찾으십시오.. 이런 식으로 우리는 건강한 식단을 유지하면서 우리 몸에 필요한 탄수화물을 얻을 수 있습니다.
크림과 같은 소스를 접시에 넣지 않으면 칼로리를 크게 줄일 수 있습니다. 이 맛있는 파스타 요리를 놓치지 마세요, 빨리 준비하고 맛있습니다.
재료
- 계란 스파게티 500gr
- 닭 가슴살 1 개
- 얇게 썬 버섯 200 gr
- 세라노 햄 큐브 100gr
- 반 양파
- 엑스트라 버진 올리브 오일
- 소금과 후추
준비하기
- 먼저 파스타를 요리하기에 충분한 깊이의 냄비를 준비하고 소금에 물을 넣고 끓입니다.
- 물이 끓기 시작하면 파스타를 넣고 잘 저어 달라 붙지 않도록합니다.
- 조리 시간은 제조업체가 설정 한 시간이며, 그 이후에는 물을 잘 빼고 식혀서 조리를 자릅니다.
- 나머지 재료를 준비하는 동안.
- 닭 가슴살을 작은 입방체로 자르고 버섯을 잘 씻은 다음 양파를 아주 가늘게 자릅니다.
- 프라이팬에 올리브 오일을 뿌립니다.
- 닭고기에 양념을하고 잘 튀기고 버섯을 넣고 마지막으로 햄 큐브를 넣습니다.
- 스파게티를 넣고 잘 섞어주세요.
- 그리고 짜잔, 우리는 맛있는 파스타 요리가 있습니다.
NOTES
원한다면 닭고기와 버섯을 튀길 때 레몬 이슬비를 더할 수 있습니다. 특별하고 맛있는 촉감을 가질 것입니다.
식욕!
맛 있겠지만 언제 양파는…?…. ?? ……….? ..?