건강한 비트, 사과 및 당근 샐러드

이 건강한 사탕무, 사과 및 당근 샐러드는 점심이나 주말에 가벼운 저녁 식사로 즐길 수있는 다른 옵션이며 우리 몸에 통합 할 미네랄 섬유와 비타민을 제공합니다.

성분 :

갈은 생 비트 1 컵
간 당근 2 컵
간 사과 2 컵
올리브 오일, 스플래시
천연 요거트 1/2 컵
사과 식초 4 큰술
꿀 2 작은 술
다진 파슬리 1 큰술
소금과 후추, 맛보기

준비 :

그릇에 요구르트에 올리브 오일, 사과 식초, 꿀을 뿌린 다음 소금과 후추로 간을하여 맛을냅니다.

샐러드 그릇을 준비하고 사탕무, 당근, 사과, 다진 파슬리를 놓습니다. 다음으로 샐러드에 드레싱을 뿌리고 모든 음식을 잘 섞습니다. 지금 당장 샐러드를 먹지 않는다면 플라스틱 랩으로 덮인 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다.