다양한 재료, 야채, 육류, 생선 등 다양한 요리법을 준비 할 수 있습니다. 그리고 그들 사이의 조합은 우리가 좋아하는 것 또는 우리가 시도하고 싶은 것에 달려 있습니다.
논리적으로 각자가 원하는 것을 선택할 것입니다. 그리고 오늘은 버섯 볼로냐와 녹색 콩. 시도해 볼 가치가있는 맛있는 혼합물 의심 할 여지없이 대조는 특별합니다.
늘 그렇듯이 우리는 작은 물건을 사서 오늘 조리법을 준비 할 시간을 정합니다.
난이도 : 쉽게
준비 시간: 30 ~ 40 분
2 인 재료 :
- 500g 녹두
- 다진 쇠고기 250 개
- 으깬 토마토
- 버섯
- 염
우리는 이미 재료를 가지고 있습니다 우리는 그것에 도달해야합니다 레시피를 달성하기 위해.
우리는 끓는 것으로 시작합니다 강낭콩. 약간의 소금을 넣고 부드러워 질 때까지 익 힙니다.
반면에 우리는 버섯으로 잘라서 준비합니다.
우리는 다진 쇠고기를 넣습니다. 제 경우에는 이런 종류이지만 돼지 고기 또는 다른 종류 일 수 있습니다. 잠시 익히고 버섯을 넣습니다. 제 경우에는 버섯이 더 좋아요.
우리는 둘 다 끝내고 으깬 토마토를 조금 넣고 우리가 모든 것을 섞었을 때 우리는 잠시 동안 그것을하도록 두었습니다.
우리는 물을 추가하고 맛을 내기 위해 주스를 약간 증발 시키십시오.
우리는 녹두를 배출하고 이제 버섯, 토마토, 다진 고기의 혼합물에 추가 할 수 있습니다.
우리는 재료를 스며들게하고 진미를 준비했습니다. 보시다시피 와인과 아몬드 등으로 좋은 볶음 요리를 만들 수 있기 때문에 저칼로리 레시피를 얻는 것이 아이디어이기 때문에 소스에 대한 액세서리 사용을 제한합니다.
혼자 행운을 빕니다 이 조리법과 그 준비를 즐긴다는 것을.