오늘 우리가 가져 오는이 레시피는 하기 쉽다그것을 준비하는 데 시간이 거의 걸리지 않으며 저녁 식사를 위해 절묘하고 건강합니다. 망설이지 마십시오. 짧은 시간 그리고 집에서 야채를 조금 섞어 밥을 만들어요. 방법은 다음과 같습니다.
믹스 라이스 샐러드
가볍고 건강하고 맛있는 혼합 쌀 샐러드.
저자 : 카르멘 길렌
부엌 방 : 지중해의
레시피 유형 : 샐러드
서빙 : 2-3
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 쌀 1 잔
- ½ 신선한 양파
- 1 pepino
- 잘 익은 토마토 1 개
- 게 스틱 4 개
- 삶은 계란 2 개
- 간 당근 1 큰술
- 올리브 기름
- 사과 식초
- 남자 이름
준비하기
- 물이 담긴 작은 냄비에 우리는 쌀잔을 끓이다 올리브 오일과 소금 몇 방울을 넣습니다. 또 다른 우리는 계란 두 개를 삶아 식초를 뿌립니다 (이렇게하면 끓이면 껍질을 벗기기가 더 쉬워집니다).
- 냄비가 익는 동안 야채와 게살을 껍질을 벗기고 자릅니다. 우리는 모든 것을 시트 그리고 작은 조각으로.
- 모든 것이 확보되면 사발 모든 재료를 넣을 수있을만큼 커요. 계란도 시트에 들어갑니다.
- 마지막 단계는 올리브 오일, 사과 사이다 식초 및 소금을 추가하는 것입니다. 와이 먹을 준비!
NOTES
야채가 맛을 잃지 않도록 냉장고에 장시간 보관하지 마십시오.
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 250