여기서 보여 드리는 준비하기 쉽고 건강에 좋은 혁신적인 디저트; 아주 건강한 채소를 위장하려는 집의 막내에게 이상적입니다.
성분 :
200g 호박
탈지유 2 컵
맛볼 설탕 또는 감미료
1 큰술 바닐라
1 큰술 레몬 향
1 큰술 복숭아 잼
절차 :
스쿼시를 다량의 물로 씻고 껍질을 벗기고 부드러워 질 때까지 굽습니다 (또는 찐다). 퓌레로 제거하고 만드십시오. 게다가 계란을 치고 호박 퓨레에 넣으십시오. 그런 다음 우유를 넣고 잘 섞는다. 바닐라, 설탕 및 레몬 향을 첨가하십시오.
사전에 식물성 스프레이로 윤활 한 몰드에 혼합물을 분배하십시오. 틀을 소스에 넣고 적당한 불로 오븐에서 베이 인 마리로 요리합니다. 제거하고 차가워지면 성형을 풉니 다.
끓는 물에 잼을 녹여 플랜을 장식하십시오.