프랑스 참치 오믈렛, 아이들을위한 훌륭한 저녁 식사

항상 저녁이나 점심을 만들면 두통이 생깁니다. 우리는 아이디어가 부족합니다, 특히 가장 작은 집의 경우 특히 아기들.

글쎄, 당신이이 순간에 있다면 오늘 나는 당신을 문제에서 벗어날 수있는 레시피를 제시합니다. ㅏ 풍부한 참치 프렌치 오믈렛, 당신의 어린 아이들이 사랑할 것입니다.

재료

• 계란 2 개.
• 참치 1 캔.
• 올리브 오일
• 염

준비하기

우선,이 레시피를 매우 간단하고 빠르게 만들려면 계란을 치다 프렌치 오믈렛을 만듭니다. 깊은 접시에 계란을 부수고 포크로 치십시오.

이들에게 우리는 참치 캔을 던질 것입니다. 이것은 기름을 잘 빼내야합니다. 참치가 계란에 모두 무너질 때까지 잘 저어줍니다. 특히 참치 오일을 사용하여 프렌치 오믈렛을 만들고 싶지만 싫으시면 일반 올리브 오일을 사용하세요.

마지막으로, 우리는 팬에 혼합물을 부을 것입니다 상당히 뜨거운 기름으로 굳히십시오. 그런 다음 평판을 사용하여 변경 사항을 적용하고 뒷면에 ​​뭉쳐지게합니다.

준비되었습니다. 이미 가지고 있습니다. 빠르고 간단하며 건강한 저녁 식사 아기에게도 맛있어요. 이러한 유형의 음식은 아기가 이미 단단한 음식을 견딜 때 사용된다는 것을 기억하십시오.

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