롯 치킨 너겟 그들은 바삭 바삭한 질감과 부드러운 내부로 인해 가장 작은 집에서 매우 인기가 있습니다. 그리고 치킨 너겟은 무엇입니까? 아주 간단한 것; 일반적으로 기름에 튀긴 빵가루 또는 빵가루 입힌 닭고기 조각은 일반적으로 다양한 소스와 함께 제공됩니다.
수제 너겟은 여러 가지 방법으로 만들 수 있습니다. 오늘날 그것은 점점 더 흔합니다. 전통적인 반죽을 대체하십시오 퀴 노아, 귀리 또는이 경우와 같이 콘플레이크. 글루텐이없는보다 독창적 인 방법입니다! 대부분의 경우 더 건강합니다.
더 건강하게 만들기 위해 치킨 너겟도 구울 수 있습니다. 이것이 내가 한 일입니다. 튀김 지방을 피하십시오. 또한이 시스템을 사용하여 오븐을 작동시키는 것도 좋은 생각이 아닙니까? 나는 당신이 이것들처럼 간단한 요리법을 가지고 놀면서 당신 자신의 손길을 주길 바랍니다.
콘플레이크를 뿌린 치킨 너겟
구운 콘플레이크 반죽 치킨 너겟은 전통적인 것의 훌륭한 대안입니다. 감히 시도 하시겠습니까?
저자 : 마리아
레시피 유형 : 본관
서빙 : 3-4
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 400-450g. 닭 가슴살, 2 ~ 2,5cm 깍둑 썰기.
- 디종 머스타드 2 작은 술
- 콘플레이크 3 컵 (무설탕)
- 말린 파슬리 1 작은 술
- 파프리카 ½ 작은 술
- 마늘 가루 ½ 작은 술
- 후추 ¼ 작은 술
- 강황 ¼ 작은 술
준비하기
- 우리는 오븐을 예열합니다 190 ° C에서
- 닭고기 조각을 그릇에 넣고 겨자와 섞습니다.
- 또한, 가방에 플라스틱, 콘플레이크와 향신료를 넣습니다. 콘플레이크를 "부수기"위해 몇 번의 스트로크를하고 모든 재료가 잘 섞이도 록 흔들어줍니다.
- 그런 다음 닭고기를 가방에 넣고 우리는 다시 흔들어 잘 덮입니다.
- 우리는 닭 조각을 살짝 기름칠 베이킹 접시 25 분 동안 굽습니다. 닭고기가 완성되고 "배터"가 멋진 황금빛을 띠는 데 필요한 시간.
- 치킨 너겟을 오븐에서 꺼내어 샐러드와 약간의 소스.