냉장고에 있던 고추와 가지를 활용해야 하기 때문에 이것이 이 간단하고 빠른 레시피가 탄생한 방법입니다. 그만큼 박제 고추 그들은 항상 재료의 새로운 조합을 시도할 수 있는 좋은 자료이며 저는 특히 이 조합이 마음에 들었습니다. 그것을 시도하고 나에게 당신의 의견을 제공합니다.
치즈와 가지로 속을 채운 고추는 우리가 겪었던 더운 날에 최선의 선택이 아닐 수도 있지만 폭염 이후에는 될 것입니다. 냄비에 튀김 피망의 껍질이 부드러워서 타지 않도록 살살 살살 발라줍니다. XNUMX분이면 준비할 수 있습니다.
치즈와 가지로 채워진 고추
치즈와 가지로 속을 채운 이 고추는 냉장고에 보관되어 있는 상하기 쉬운 재료를 활용할 수 있는 훌륭한 자원입니다.
저자 : 메리
부엌 방 : 지중해의
레시피 유형 : 본관
서빙 : 2
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 이탈리아 피망 3 개
- 1 베렌 제나
- 작은 양파 1 개
- 약간의 염소 치즈 타코
- 달걀 1
- 남자 이름
- 후추
- 올리브 기름
준비하기
- 고추를 씻어 씨를 뺀다.
- 우리는 가지를 엽니 다 세로로 칼로 고기를 격자로 자릅니다. 접시에 담고 올리브 오일로 반쪽의 표면을 펴십시오. 전자레인지에 넣고 최대 6분간 조리하세요. 고기를 꺼내서 식히십시오.
- 우리는 채우기를 계속 준비합니다. 그것을 위해 양파를 자르다 그리고 올리브유를 두른 팬에 볶아주세요.
- 양파가 부드러 우면 다진 가지를 넣고 혼합물을 XNUMX분 동안 요리하십시오. 우리는 소금과 후추
- 그릇에 담긴 우리는 계란을 쳤다, 양파와 가지와 치즈 큐브의 혼합물을 통합합니다.
- 충전물을 섞고 티스푼으로 우리는 고추를 채 웁니다.
- 우리는 기름으로 볶습니다. 부드러워질 때까지 중간 불에 올려 제공합니다.
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 105