T짠 시금치 arta , 퍼프 페이스트리베이스 또는 반죽없이. 가벼운 요리부터 시작하겠습니다.
짭짤한 타르트 그들은 어떤 재료로도 만들 수 있으며, 짭짤한 케이크의 단점은 기본과 치즈와 크림 사이의 칼로리이며 일반적으로 매우 강하고 많은 칼로리를 가지고 있습니다.
맛있는 파이는 저녁 식사에 이상적입니다., 따뜻한 음식이든 차가운 음식이든 친구와의 식사는 훌륭합니다. 야채를 만드는데도 사용할 수있어서 잘 맞습니다. 그래서 저는이 케익을 칼로리를 줄여서 준비했고,베이스가없고 저지방 휘핑 치즈를 넣었습니다. 혼합물을 약간 위에 올려주세요.
아주 맛있고 크림 같으니 맛보고 풍성한 시금치 케이크를 즐기시기 바랍니다.
재료
- 신선 또는 냉동 시금치 1 팩
- 3 달걀
- 200 ml. 증발 우유
- 저지방 구타 치즈 5-6 큰술
- 60 gr. 강판 치즈
- 기름
- 남자 이름
- 피 미엔 타
준비하기
- 먼저 시금치를 준비하고, 신선하다면 씻어서 팬에 볶거나 요리합니다. 냉동을 사용하고 물을 충분히 끓여서 끓기 시작하면 5 분 동안 그대로 두었습니다.
- 다른 한편으로 우리는 케이크 믹스를 준비합니다. 계란, 치 대진 치즈, 강판 치즈, 연유, 약간의 소금과 후추를 그릇에 넣으십시오.
- 믹서 나 로봇으로 모든 것을 연마합니다.
- 이 혼합물에 우리는 잘 배수 된 시금치를 추가합니다. 우리는 그것을 아주 잘 섞습니다.
- 우리는 모든 혼합물을 금형에 넣습니다. 우리는 강판 치즈로 받침대를 덮습니다.
- 금형을 오븐에 넣고 180ºC 가열로 중간 트레이에 넣습니다. 약 20-30 분 동안 그대로 둡니다.
- 우리는 조심스럽게 꺼내서 쟁반에 놓고 따뜻하게 제공합니다.
- 매우 간단하고 빠르게 준비합니다.
- 나는 그것을 좋아하면 좋겠.