양파와 고추 간

가족을위한 철분이 풍부한 레시피 :

재료

잘게 썬 큰 양파 2 개
가는 줄리엔 스트립에 중간 크기의 모론 1 개
간 스테이크 4 개
필요한 오일 량
맛볼 소금과 후추

절차

양파와 고추를 기름이 든 프라이팬에 넣고 부드러워지면 이전에 소금과 후추를 뿌린 스테이크를 양면에 넣으십시오. 각면을 XNUMX 분 동안 조리합니다.


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