아리에로 마늘을 곁들인 녹두
녹두라고도 불리는 녹두는 준비하기 매우 쉬운 건강 요리입니다. 맛있고 다양한 식단을 유지하기 위해이 요리를 먹을 수 있습니다.
난이도 : 쉽게
준비 시간 : 5 분
칼로리 : 364 킬로 칼로리
성분 :
- 녹두 1 / 2kg
- 1 감자
- 염
- 기름
- 식초
- 피망
- 그것
준비 :
물 30/12 리터를 넣고 끓으면 녹두를 넣습니다. 다시 끓으면 감자와 소금을 넣으십시오. 냄비에 XNUMX 분, 냄비에 XNUMX 분 요리합니다. 우리는 그것을 배수하고 resquemo를 추가합니다.
Resquemo : 올리브 오일과 마늘을 냄비에 넣습니다. 갈색이 잘되면 따뜻해질 때까지 불에서 꺼낸다. 그런 다음 파프리카 (반 스푼)와 식초를 더합니다.