성분 :
밀가루 1 컵 및 ½ 컵
1 pimiento 로조
잘 익은 토마토 4 개
오이 4 개
1 피망
커민 1 큰술
신선한 민트 2 큰술
파슬리 1 작은 술
레몬 6 개 주스
소금과 올리브 오일
정교함 :
토마토, 오이, 고추를 씻고 껍질을 벗기십시오. 아주 작은 조각으로 자릅니다.
갈은 밀을 그릇에 넣으십시오. 야채, 기름 6 큰술, 주스, 잘게 썬 민트, 커민, 잘게 썬 파슬리를 넣습니다. 섞어서 냉장고에 보관하십시오. 맛볼 제철을 제공하기 전에.
당신의 요리법이 맛있고 영양가있는 것 같네요. 제가 시도해보고 말씀 드릴게요. 저는 채식주의 자이고 동물성 제품없이 영양가있는 조리법을 찾는 것을 좋아합니다. 감사!
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