오렌지와 사과 샐러드, 매우 상쾌함

샐러드 이시기에 제 식단의 필수적인 부분이되었습니다. 과일은 특히 나에게 상쾌하기 때문에이 오렌지와 사과를 시도 할 기회를 놓치지 않은 이유는 매우 가볍습니다!

상추 위에 과일을 놓고 마지막으로 특별한 손질을하기 위해 피차 초와 멘톨 비네 그레트. 나는 이런 종류의 샐러드와 함께 민트의 향기가 정말 마음에 들었고 올해는 정원에 많이 있습니다. 항상 같은 샐러드를 만드는 데 지쳤다면이 과일 샐러드 나 절묘한 연어와 치즈 샐러드.

재료

둘을 위해

• 양상추 믹스
• 1 Naranja
• Manzana 1
• 피스타치오 한 줌
• 엑스트라 버진 올리브 오일
• 발사믹 식초
• 남자 이름
• 민트 잎 6 장

동화

우리는 상추를 씻어, 분수 바닥에 배치합니다.

다음으로 사과를 씻고 우리는 시트로 자른다. 우리는 이것을 상추에 올려 놓습니다.

그런 다음 주황색 세그먼트 깨끗하다. 흰 부분은 쓰지 않게 잘 제거해야합니다.

우리는 위에 피스타치오를 떨어 뜨리고 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹 식초, 소금 및 일부를 결합하여 비네 그레트를 준비합니다. 민트 잎.

우리는 비네 그레트와 함께 샐러드에 물을주고 제공합니다.

NOTES

나는 참나무 상추를 사용하여 녹색과 붉은 색 사이의 색상 대비를 만들었습니다.

나는 사과 껍질을 벗기지 않았지만 익숙하다면 계속하십시오. 저와 같은 빨간 사과를 사용하거나 가장 산성이 높은 사과에 베팅 할 수 있습니다. 둘 다 멋지게 보일 것입니다.

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