라스 땅콩 버터와 바나나 죽 오늘 제가 여러분을 초대하는 것은 의심할 여지 없이 지금까지 준비한 것 중 가장 크림 같고 많이 준비한 것입니다. 그리고 그들은 매우 간단합니다. 물론 추가하고 싶은 토핑에 추가하여 5가지 재료만 준비하면 됩니다.
준비하는 열쇠는 서두르지 않고 하는 것. 사실 죽을 걸쭉해질 때까지 멈추지 않고 약 10분 동안 저으면서 야채 음료에 죽을 끓여야 합니다. 하지만 결과적으로 이런 죽 맛을 볼 수 있다면 XNUMX분이란? 내가 맛있다고 했지?
죽이다 올해 이맘때 훌륭한 아침 식사. 아침에 가장 먼저 몸을 따뜻하게 하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 시작하는 데 필요한 에너지도 제공합니다. 그것들을 준비하는 데 더 많은 이유가 필요합니까? 나는 마지막 터치로 약간의 계피와 꿀을 첨가하는 것을 거부할 수 없었지만 원한다면 없이도 할 수 있습니다.
조리법
땅콩버터와 바나나죽
땅콩 버터와 바나나 죽은 아침에 일어나서 가장 먼저 아침을 맞이하는 데 필요한 모든 에너지를 제공합니다.
저자 : 마리아
레시피 유형 : 아침 식사
서빙 : 1
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 귀리 플레이크 3 큰술
- 250-300 ml. 무가당 아몬드 음료
- 1 익은 바나나
- 땅콩버터 1큰술
- 꿀 1 작은 술
- 장식용 계피가루와 꿀
준비하기
- 냄비에 귀리 조각과 아몬드 음료를 넣으십시오. 열을 가해 끓기 시작하면 우리는 매우 부드러운 종기를 유지하면서 요리합니다 교반을 멈추지 않고 10분 동안. 따라서 죽은 그 시간 동안 두꺼워지고 크림 같은 일관성을 얻을 것입니다.
- 10분 후 불을 최소로 하고 으깬 바나나를 넣고, 퓌레, 땅콩 버터, 꿀. 우리는 그들이 통합 될 때까지 저어줍니다.
- 마지막으로, 우리는 중간 열에 전체를 요리합니다 2 분 더.
- 뜨거운 죽 제공 계피가루와 함께 그리고 꿀 몇 가닥.