이미 다른 경우에 언급했듯이 다이어트 중일 때는 약간 다른 요리법 등을 즐길 수 있도록 상상력을 연마해야합니다. 단조 로움에 빠지지 마십시오 조만간 다이어트를 시작하는 사람들을 태우게됩니다.
오늘은 맛있는 레시피를 준비해 보겠습니다. 닭고기와 버섯 카레와 콜리 플라워. 그것은 간단하고 건강한 준비이지만, 헛배 부름에 시달리면이 섬세함으로 우리는 다른 문제를 겪을 수 있습니다.
늘 그렇듯이 우리는 쇼핑을하고 문제없이 요리 할 수 있도록 시간을 정합니다.
난이도 : 쉽게
준비 시간: 30 또는 40 분
2 인 재료 :
- 콜리 플라워 4 장
- 2의 닭 가슴살
- 모듬 버섯
- 으깬 토마토
- 카레
- 염
우리는 이미 준비해야 할 필수품이 있습니다 오늘 우리 레시피. 보시다시피 쉽게 찾을 수 있고 신선한 콜리 플라워가 없다면 냉동도 좋습니다.
콜리 플라워를 넣어서 냄비에 물과 소금을 넣고 끓입니다. 기름 수준을 줄이려고하므로 요리에 넣지 않을 것입니다. 그렇지 않으면 특별한 느낌을 줄 것입니다.
반면에 버섯과 닭고기를 자릅니다. 이 경우 버섯과 살구 류이지만 각자가 가장 좋아하는 것을 사용합니다.
우리는 냄비에 다진 재료를 데우고 볶습니다.
우리는 베이스가 준비 되었으니 토마토와 카레를 조금 넣어주세요. 콜리 플라워를 넣고 모든 것을 섞습니다.
모든 것이 다 모이면 맛이 섞일 수 있도록 함께 시간을 보냅니다.
행운을 빕니다 재료를 수정할 수 있음을 기억하십시오. 조리법을 즐기십시오.