당신은 찾고 있습니까 간단하고 빠르고 가벼운 레시피? 오늘 제가 제안하는 간장 소스를 곁들인 따뜻한 브로콜리, 새우, 감자 샐러드를 드셔보세요. 그것은 매우 맛있고 포만감이 있으며, 이제 우리 모두가 일상으로 돌아왔기 때문에 주간 메뉴를 완성하기에 이상적입니다.
이 샐러드의 거의 모든 재료는 새우를 제외하고 조리되어 추가됩니다. 그게 무슨 뜻이야? 감자와 계란을 익히는 데 걸리는 시간을 준비하는 데 얼마나 걸립니까? 반면에 당신이 할 수있는 성분 전날 익힌 상태로 둡니다 집에 도착했을 때 모든 것이 더 빨라지도록 문제 없습니다.
새우, 마늘 요리 그리고 칠리 페퍼가 이 샐러드의 핵심입니다. 간장 소금의 포인트를 넣어. 개인적으로 이 소스를 추가할 때 소금을 사용하지 않지만 모든 사람이 같은 방식으로 좋아하는 것은 아니라는 것을 이해합니다. 그러니 준비하세요. 감히 이 샐러드를 준비하시겠습니까? 아래 지침을 따르기만 하면 됩니다.
조리법
간장을 곁들인 따뜻한 브로콜리, 새우, 감자 샐러드
이 따뜻한 브로콜리, 새우, 감자 샐러드는 매우 맛있고 금방 준비할 수 있습니다. 그것을하는 방법을 배우고 주간 메뉴에 추가하십시오.
저자 : 마리아
레시피 유형 : 샐러드
서빙 : 2
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 중간 크기 감자 2 개
- 2 달걀
- 브로콜리 1 개
- 300 그램. 냉동 새우(해동)
- 엑스트라 버진 올리브 오일
- 2 다진 마늘
- 카이엔 칠리 3 개
- 간장 한 방울
- 남자 이름
준비하기
- 감자 껍질을 벗기고 우리는 그들을 입방체로 자릅니다. 우리는 12-15 분 동안 많은 양의 소금물에 요리합니다. 부드러워지면 꺼내서 물기를 빼고 비축합니다.
- 동시에, 우리는 계란을 요리합니다, 물이 끓기 시작한 후 10분. 그런 다음 꺼내서 얼음물에 담가 요리를 자릅니다. 마지막으로, 우리는 물기를 빼고 껍질을 벗기도록 성질을 냅니다.
- 우리는 브로콜리 요리 작은 꽃에서는 알 덴테가 되도록 XNUMX분을 넘지 않습니다.
- 할 시간이다 새우를 볶다. 이를 위해 큰 프라이팬에 기름을 두르고 껍질을 벗긴 마늘 두 쪽과 고추를 넣습니다. 마늘 정향이 색을 띠기 시작할 때까지 볶은 다음 새우를 넣습니다. 색이 날 때까지 볶습니다.
- 그리고 물기를 잘 뺀 브로콜리를 넣고 간장 스플래쉬 몇 분 더 건너 뜁니다.
- 마무리 감자 큐브를 추가하십시오 팬과 속이 빈 요리에. XNUMX분 동안 조리한 후 간장 소스를 곁들인 따뜻한 브로콜리, 새우, 감자 샐러드를 즉시 제공합니다.