오늘 우리가 제공하는 요리법에는 바로 오늘 밤에 만들 수있는 몇 가지 장점이 있습니다.
- Es 단순한 하는 것.
- 빠른 과 몇 가지 성분.
- 재료 하나만 잘라서 3 개를 더 넣고 알 호 르노.
- Es 건강한.
- 독창적 인 방법 우리 아이들은 야채를 더 많이 먹습니다 패스트 정크 푸드는 많지 않습니다.
그것은 레시피입니다 가지 피자로. 이것은 무엇을 의미 하는가? 그 위에는 피자의 정상적인 모양이 있고, 아래에는 피자 반죽을 찾는 대신, 매우 얇거나 두꺼운 가지의 풍부한 가지 시트가 기본으로 제공되지 않습니다 (따라서 조리법의 건강하고 저칼로리 터치).
우리가 어떻게했는지 알고 자녀, 조카, 손주가 야채를 더 많이 먹도록하려면 아래 내용을 반드시 읽으십시오.
가지 피자
이 피자 가지 또는 오히려이 가지 피자는 어린이부터 어른까지 모두를 기쁘게 할 것입니다.
저자 : 카르멘 길렌
부엌 방 : 스페인어
레시피 유형 : 야채
서빙 : 2
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 1 베렌 제나
- 토마토 소스 4 큰술
- 익힌 햄 또는 익힌 칠면조 8 조각
- 파마산
- 강판 치즈
준비하기
- 레시피는 간단합니다. 가장 먼저 할 일은 가지를 잘 씻고 끝을 자른 다음 자르는 것입니다 너무 얇거나 두껍지 않은 4 조각 그것은 우리의 피자 오베르 진의 기초가 될 것입니다.
- 계속해서 재료를 추가하기 위해 베이킹 시트에 올려 놓을 것입니다.
- 가지의 각 시트에, 우리는 토마토 소스 2 큰술, 익힌 칠면조 2 장 또는 요크 햄, 파마산 그리고 마지막으로, 강판 치즈.
- 오븐에 넣고 180º C 약 15-20 분.
- 보시다시피 간단하고 빠르며 저렴한 레시피입니다.
NOTES
익힌 칠면조 나 햄을 다른 종류의 소시지로 바꿀 수 있지만 이것이 가장 건강에 좋습니다.
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 315