ಚಾರ್ಡ್, ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಭೂಪ್ರದೇಶ

ಈ ಸೊಗಸಾದ ಭೂಪ್ರದೇಶವು ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಬಿ 9, ಬಿ 12, ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣದ ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಗಂಧಕ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ಅಯೋಡಿನ್, ಆರ್ಸೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಟೊರೆಜಾಸ್ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಡೊನುಟ್ಸ್.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ತರಕಾರಿ ಭೂಪ್ರದೇಶ
500 ಗ್ರಾಂ ಚಾರ್ಡ್
400 ಗ್ರಾಂ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
400 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
ತುರಿದ ಚೀಸ್ 6 ಚಮಚ
3 ಚಮಚ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು
9 ಚಮಚ ಬಿಳಿ ಚೀಸ್
3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊತ್ತ
ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಉಪ್ಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿ

ತಯಾರಿ

ನಾನು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮೂರು ಚಮಚ ಬಿಳಿ ಚೀಸ್, 1 ಮೊಟ್ಟೆ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ.

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನ್ ಎಣ್ಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಪ್ಯೂರಿಯನ್ನು ಮೂರು ಪದರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಧ್ಯಮ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ.

ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಭೂಪ್ರದೇಶದ ಕೆಳಗೆ ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ಹಾಸಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಚಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಪದರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.