ನಾವು ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದಿ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಸಲಾಡ್ ನಾವು ಇಂದು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಹ ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು 10 ನಿಮಿಷಗಳು.
ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗಂಧ ಕೂಪಿ, ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಸಲಾಡ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿ, ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಗಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬೇರೆ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ವಿಭಿನ್ನ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು / ಚಿಗುರುಗಳು: ಓಕ್ ಲೆಟಿಸ್, ಎಂಡಿವ್, ಕುರಿಮರಿ ಲೆಟಿಸ್ ... ಉತ್ತಮ ಮೂಲವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಬಿಸಿ ದಿನಗಳ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಬಹುದು.
ಕಿವಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್
ನಾವು ಇಂದು ತಯಾರಿಸುವ ಈ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್ ಸಲಾಡ್ ಸರಳ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿದೆ, ಮುಂದಿನ ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಲೇಖಕ: ಮಾರಿಯಾ
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಪ್ರವೇಶ
ಸೇವೆಗಳು: 2
ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2 ಕಪ್ ಮಿಶ್ರ ಗ್ರೀನ್ಸ್ / ಎಲೆಗಳು
- 3 ಕಿವಿಗಳು
- ಬೇಯಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್ನ 3 ಚೂರುಗಳು
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್
- ಸಾಲ್
- ಕರಿ ಮೆಣಸು
ತಯಾರಿ
- ನಾವು ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ನ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿ.
- ನಾವು ಕಿವೀಸ್ ಸಿಪ್ಪೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಲೆಟಿಸ್ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತೇವೆ.
- ನಂತರ ನಾವು ಬೇಯಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಗಂಧ ಕೂಪಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮೊಡೆನಾ ವಿನೆಗರ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಧರಿಸಿ. ನಾವು ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 98