今日はとても早くてさわやかで簡単なサラダをお届けしますが、それは私たちが選ぶドレッシングに応じてさまざまな方法で私たちを感動させることができるので、レタスとキュウリのXNUMXつの成分だけに基づいて常に異なるサラダがあります。
難易度： 非常に簡単
準備時間： 5分
ベースの成分：
- レタス1個
- きゅうり2個
さまざまなドレッシングの場合（あなたが一番好きなものを選ぶことができます）：
- ヨーグルトソース： ナチュラルヨーグルト1個（ダイエットの場合は軽くすることができます）、大さじ1杯のオイル、小さじ1杯のレモンジュース、砂糖と塩を少しずつ味わってください。
- クルミのビネグレットソース： 一握りのクルミ、オリーブオイル、バルサミコ酢、塩。
- レモンドレッシング： レモン半分のジュース、味わうオリーブオイル、塩こしょう。
精緻化：
レタスをよく掃除して短冊状に切ることから始め、きゅうりをきれいにして皮をむき、立方体に切ります。 レタスに加えて、レシピのベースを用意しました。
次に、選択したドレッシングを準備し、サラダに追加します。
ヨーグルトソースに
ボウルにヨーグルトを大さじXNUMX杯の油、小さじXNUMX杯のレモンジュース、砂糖、塩と混ぜます。 よくかき混ぜて、それだけです。
クルミのビネグレットソース
クルミ、油、酢、塩をブレンダーグラスに加え、数分間叩くだけです。 クルミ全体を飾るために予約することができます。
レモンドレッシングに
ボウルにレモン汁、油、塩、こしょうを混ぜてかき混ぜるだけです。
今回は3つ目のドレッシングを使用しましたが、同じベースから始めて非常に異なるフレーバーが得られるため、XNUMXつを変えるのが大好きです。
サービング時:
ドレッシングを付けてプレゼントすることもできますし、特別な場合はサラダのベースにドレッシングの異なる3つのソースを添えて出すこともできるので、それぞれを選んで試してみることができます。 。彼ら。
レシピの提案：
ベースに材料を追加することができます。私のお気に入りのオプションのXNUMXつは、ホワイトチーズキューブです。
最高の：
シンプルながらも常に感動する一品です。
詳しくは - ベーシックサラダ, アラビアニンジンサラダ