自家製お米XNUMX品、ヘルシーレシピ

料理が苦手な人のほとんどは 冷凍製品 調理時間を節約します。 しかし、今日はたったXNUMX分でXNUMXつの自家製料理で美味しくてヘルシーなご飯が作れることをお見せします。

冷凍製品は有害ではありませんが、 防腐剤が含まれています、健康上の問題を引き起こします。 また、このレシピでは、 私たちは利用します 他の食品の残り物。

材料

• 白米。
• たまご
• にんじん
• グリーンピース。
• オリーブオイル
• 水。
• サル

Preparación

まず、この自家製ご飯のレシピをXNUMXつの珍味にするために、 白米。 私たちはすでにこのレシピを何度か作りました。 あなたはそれをクリックする必要があります リンク 彼女を捕まえるために。

その間、にんじんとえんどう豆の両方を調理します。 のために にんじん、皮をむいて1cmの厚さに切ります。 その後、水で約10分間調理します。 次に、それらを濾して小さなサイコロに切ります。

にんじんを作ると同時に、水と一握りの小さなキャセロールを入れます エンドウ豆 フローズン。 その後、緊張して予約します。 一方、私たちはやっています フレンチオムレツ 卵と一緒に。

最後に、すべてが完了したら、 フライパン 少量のオリーブオイルで弱火にかけます。 これに白ご飯、にんじん、えんどう豆を加えてよくかき混ぜます。 次に、トルティーヤを追加します。それだけです。 このXNUMXつの自家製ご飯のレシピが気に入っていただければ幸いです。

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レシピの詳細