電子レンジでローストポテトと白ご飯
こんにちは！ 今夜はすでに素晴らしい夕食があります クリスマス！ 確かに、あなたは今夜の最後の準備をしていて、何もする時間がありません。 さて、今日はとても簡単なレシピをお届けしますので、ランチの時間を節約できます。
それは 電子レンジで焼いたベイクドポテトと白ご飯。 すべてがクリスマスにぴったりでなければならないので、朝の時間を無駄にすることができない今夜のような時間に不可欠な、それは料理するのに非常に速いレシピです。
材料
- ロングライス2カップ。
- 水4カップ。
- にんにく3片。
- オリーブオイル
- avecremの1錠。
- タイム
- パセリ。
Preparación
最初の ご飯を洗います 水道の蛇口の下で不純物を取り除きます。 ご飯の量は食事の量によって異なりますので、この白米を電子レンジで焼いたジャガイモで作るのに相当する量は1〜2になります。つまり、ご飯XNUMX杯につきXNUMX倍の水を追加する必要があります。
カットします ニンニク 非常に薄いシートで。 オリーブオイルをベースにした鍋に入れます。 金色になったらご飯を入れ、かき混ぜずに数分炊きます。
約2〜3分後、水、アベクレム錠、タイム、パセリを加えて味を整えます。 残しておきます 15〜20分間調理する または、すべての水が蒸発し、ご飯が柔らかくなるまで。
に対する じゃがいも皮をむいて1cmの厚さに切ります。 平らな皿に整然と置き、その上にバター、塩、挽いた黒コショウを少し加えます。 電子レンジに4〜5分または柔らかくなるまで入れます。
最後に、カップに少量の油を塗り、白米を入れます。 裏返したときにバラバラにならないように少し押します。 ローストポテトと一緒に平板にのせて添えます 揚げトマトとマヨネーズ 必要に応じて。
これを楽しんでいただければ幸いです 電子レンジで焼いたジャガイモと白米のレシピ。
詳しくは - キューバ風ご飯
レシピの詳細
準備時間
調理時間
合計時間
一食当たりのキロカロリー 375
ありがとう。 私の壁のために。 私は共有します。