ズッキーニの収穫は寛大であり、家ではそれを食事に取り入れるための新しい方法を探してきました。 今週は準備しました ズッキーニまたはズッキーニ麺 ベーコン、トマト、チーズと一緒に。 非常にヘルシーで手っ取り早い料理です。
ズッキーニ麺を作るために、スパイラルまたはスパイラルライザー野菜カッターを使用しました。 持っていなくても心配しないでください。マンドリンを使って非常に薄く切るか、非常に鋭いナイフを使って棒に切ることができます。 ここで重要なのは 材料の品質 そしてその組み合わせはとてもおいしいです！
ズッキーニ、ベーコン、トマト麺
ベーコン、トマト、チーズのズッキーニ麺は、調理がとても簡単で健康的です。 具材が良いほど味も良くなります！
著者： メアリー
キッチン： 伝統的な
レシピタイプ： 野菜
サービング： 2
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- ベーコン6枚
- 1大さじオリーブオイル
- 大きなズッキーニ1個
- にんにく小さじXNUMX/XNUMX
- ミニトマト1カップ
- ⅓カップリコッタチーズ
- サル
- ピミエンタ・ネグラ
Preparación
- ベーコンを炒めます カリカリになるまでフライパンで。
- ズッキーニを切る スパイラルとチェリートマトを半分に開きます。
- フライパンに大さじXNUMX杯の油を熱し、 にんにくを炒める 色がつくまで数秒。
- その後、 ズッキーニを追加します 約5分炒めます。 アルデンテにしたい。
- トマトを取り入れています、刻んだベーコンとチーズ。 チーズが溶けてすべてがよく混ざるまでかき混ぜます。
- 塩こしょう すぐに味わってお召し上がりください。
一食当たりの栄養情報
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