野菜とキノコを詰めたピーマン

ダイエットするとき 野菜はあなたの最高の味方です、 しかし、単調さが私たちに悪戯をすることがあり、私たちは疲れているので、体重を減らすという私たちの確固たる決定を信じることをやめます。

今日私はあなたを連れてきます シンプルで美味しいダイエットを楽しむのに理想的なレシピ、 単調さが私たちに侵入するのを防ぎます。 詳細に説明します 野菜とキノコを詰めたピーマン。

私たちは買い物に行き、時間やその他の詳細を整理する準備をします。

難易度： 簡単に
準備時間： 20〜25分

二人のための成分：

• 緑または赤のピーマン2個
• 1ズッキーニ
• 7または8個のキノコ
• サラノキ

材料、 いつものように、それらは単純なので、準備は複雑ではありません。

コショウを入れて 私の場合はイタリアンタイプ、焼き 加熱せずに200度で数分間、少しは実行されますが、次のステップでそれらを埋めるのを妨げないようにします。

さらに、 コショウがオーブンで調理されている間に、ズッキーニとキノコを細かく切ります。 私の場合、他に何も見つからなかったのでキノコです。 コショウを満たすことができるように小さな断片で。

今私たちは置きます きのことズッキーニが作れるようにフライパンで温めます 味はお任せしますが、個人的には調理が不十分な野菜が好きです。

私たちが持っているとき コショウの準備ができて、野菜を味わうために作られた、 私たちは行く 小さじXNUMX杯でそれらを満たします。 火傷しないように気をつけながら、食事時に切るのが簡単になるので、十分に詰めます。

ご覧のとおりです 準備する簡単なレシピとダイエットで消費するのに理想的。 保証付きの食事に直面するために、私たちは常に従来を超えて見なければなりません。

私はあなたに願いを込めるだけです ボナペティとあなたがその準備を楽しんでいること。