肉とご飯

かっこよさがもう少し現れ始めていますよね？ 私たちがこの夏スペインで過ごした極度の暑さの日々は薄れ始めており、特定の家ではそれらが見られ始めています。 すくいプレート そのママとパパはとても好きです。

今日お届けする一品はスプーン一杯で、まだ夏だとは言えながらも、秋の到来を告げる涼しさがあります。 これをお楽しみください 肉とご飯! おいしい！

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肉とご飯

この肉ご飯は、暑すぎずスプーン料理が欲しくなる昨今のご飯に最適です。 それは素晴らしい！

著者： カルメンギレン

キッチン： スペイン語

レシピタイプ： 米

サービング： 4-5

準備時間：  10 m

調理時間：  40 m

合計時間：  50 m

材料

• 米350グラム
• 1リットルと½リットルの水
• 鶏肉のみじん切り500グラム
• すりおろしたトマト200グラム
• バージンオリーブオイル
• サル
• 甘いパプリカ
• サフラン

Preparación

1. 私たちは大きな鍋を取り、そこに良いものを注ぎます オリーブオイルのジェット。 油が熱くなったら、 みじん切りチキン （できれば骨なし）。 私たちはそれを回避させます 弱火で10〜15分。 このようにして、完全に行われることなく、外側を少し茶色にします。
2. 次に、ポットにポットを追加します すりおろしたトマト または押しつぶされて、少し 塩と el 甘いパプリカ。 よくかき混ぜ、中火で約5分間すべてを行います。
3. 次に追加するのは、ご飯、水、サフランです。 鍋を覆う 中火で約15〜20分放置します。 ご飯がくっつかないように5分おきにかき混ぜて 水の量を制御する。 塩を味わい、ご飯がちょうどいいときに取っておきます。

一食当たりの栄養情報

カロリー： 320

3.3.3077