クリームライトシュースープ

成分:

-緑色の肌のオレンジスカッシュの1/4
-大きなネギ1個
-スキムミルクが必要です
-少しバター
- 塩とコショウ

準備:

1人用のカボチャスープの4/XNUMX(手の大きさの小片)付き。
緑のズッキーニを柔らかくなるまで茹でて保存します(前日に茹でることができます)。
ねぎを焦がさずにバターで細かく切る。 黄金色になったら、殻のないスカッシュを加え、ミルクを入れてブレンダーで焦がさずに処理し、ミルクを加えてクリームが残るまで処理します。 後でさらにミルクが必要になり、一貫性が失われる場合は、さらにミルクを追加して、よく加熱します。 それから塩こしょうで味付けし、それだけです。 それは非常に簡単で速いです。

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