何を食べるかを選ばない日もあります。 パントリーはあなたのためにそれをします。 このほうれん草、みかん、いちじくのサラダ はちみつビネグレットソースは、これと他の少しで作られています。 しかし、それが思慮深いレシピではないということは、それが面白くないという意味ではありません。 実際、繰り返します！
自宅で 一週間のメニューをご用意しております 土曜日に、対応する購入を行います。 そして、時間の経過とともに量を調整することを学びましたが、何も惜しまないことは非常に難しいことを認識しています。そのため、調理済みと未調理の両方の残り物を仕上げるために食事を捧げています。
これらのうち 残った具材 サラダは通常、これと別の準備から生じます、 パスタ料理 または、多くの場合、私たちを驚かせることになるご飯料理。 即興は、他の方法ではおそらく組み合わせることができない成分を組み合わせるように強制するからです。 だから即興を敢えて！ 私が今日提案するこの料理と同じくらいシンプルでヘルシーな料理を実現します。
レシピ
ほうれん草、みかん、いちじくのサラダとハチミツのビネグレットソース
シンプルで軽くてヘルシーなほうれん草、みかん、いちじくのサラダにハニービネグレットソースを添えて、今日お届けします。
著者： マリア
レシピタイプ： サラダ
サービング： 2
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 200g。 ほうれん草
- 2マンダリン
- イチジク4個
- エキストラバージンオリーブオイル大さじ4
- バルサミコ酢大さじ2
- ハチミツ小さじ1
- サル
- 挽きたての黒コショウ
Preparación
- ほうれん草をきれいにします、私のように巨大なほうれん草の場合は、尾を取り除き、カットします。
- サラダボウルに入れて マンダリンセグメントを追加する 同じに。
- その後 スライスしたいちじくを追加します。
- 別のボウルに、 ビネグレットソースを用意します 残りの材料を混ぜ合わせ、フォークで叩きます。
- サラダをドレスアップ ほうれん草のビネグレットソースとサーブ。