今日です 野菜レシピ、今回はマグロを添えて。 ザ・ マグロはズッキーニを解放しました 家族みんなでとても魅力的な夕食ですが、特に子供たちが楽しく違った方法で野菜を食べるのに良い方法です。
難易度：簡単
準備時間：15分+焼き時間
成分：
- 2ズッキーニ
- マグロ2缶
- モッツァレラチーズ
- 1タマネギ
- トマト1個、皮をむき、さいの目に切った
- 揚げトマトの半分のガラス
- 2ディエンテデアホ
- オリーブオイル
- パセリ
- オレガノ
- ピミエンタ
- サル
精緻化：
フライパンでスライスしたにんにくとさいの目に切った玉ねぎをポーチします。 煮込んでいる間にズッキーニを空にし、ベーキング皿に空のズッキーニに少量のオリーブオイルと塩を入れて数分間焼きます。 ズッキーニから取ったものを鍋に入れます。
すべてが柔らかくなったら、トマト、少量の砂糖、塩、スパイスを加えます。 数分間調理し、揚げたトマトとマグロを加えます。この準備で、ズッキーニを満たし、さらに10分間オーブンに戻します。 最後に、チーズとグラタンを加えます。
詳しくは - なすのぬいぐるみ野菜