どんな種類の料理の賛辞も許される日があります、最も良いことはあなた自身が幸せなビキニダイエットをスキップする贅沢をいつどのように許すかを決める人であるということです。 私はここ数日、自分自身に複数の気まぐれを与えてきました。最後の気まぐれをあなたと共有したいと思います。 ベーコン、卵、ベシャメルの袋、味と食感の爆弾全体。 私と同じように楽しんでいただければ幸いです。 （次に、予想よりも少し多くの運動を行い、過食後の嘆きを排除します。
卵のベーコン、ベーコン、ベシャメル
エクササイズの良いバッチの前に非常にエネルギッシュで完全な朝食を準備するための完璧な方法は、この卵、ベーコン、ベシャメルの袋です。 多くのブランチの偉大な主人公であり、週末に自分を甘やかすための最善の方法です。
著者： ハンナ・ミッチェル
キッチン： モダン
レシピタイプ： タパス
サービング： 1
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 1袋（大型店での販売）
- ベーコン2枚
- 1エッグ
- 一握りのほうれん草
- 準備されたベシャメル（または自家製、それはそれぞれのラッシュに依存します）
- サラノキ
- バター
Preparación
- フライパンでベーコンを炒め、予約します。
- ベーコンを炒めたのと同じ鍋に、卵を炒めるのに必要な量になるまで油を追加します。 卵黄を生で揚げようとしています。
- 鍋から油を取り除き、残りの水滴で一握りのほうれん草を炒めます。 予約しました。
- トースターで、ベーグルを加熱します。 トーストしたら、半分に切って、両方の半分の内側にバターを塗ります。
- スプーンを使って、ほうれん草、卵、ベーコン、大さじXNUMX、そして電子レンジで前もって加熱したベシャメルの半分を加えます。 喜び
一食当たりの栄養情報
カロリー： 560