今日は美味しいお食事をご紹介します。 菜食主義者 何の肉食動物。 それは ベジタリアンピザ、 というより、 ほとんど菜食主義者。 材料のほとんどは野菜ですが、そうでないものもいくつかあります。 あなたが101％の菜食主義者であるならば、それはまだ同じくらい良いので、あなたはそれらのXNUMXつの成分を無視する必要があるだけです。
それから私はあなたにレシピを残します。
ベジタリアンピザ
このおいしいベジタリアンピザは、肉よりも野菜を好む人に最適で、夕食としては、健康的でおいしいという理想的な料理です。
著者： カルメンギレン
キッチン： イタリア語
レシピタイプ： ピザ
サービング： 2
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 極薄ピザベース1枚
- トマトソース大さじ2
- ½玉ねぎ
- ピーマンと赤唐辛子
- ½ズッキーニ
- ½ナス
- 2 salchichas
- 溶ける粉チーズ
- スライスしたチーズ
- オレガノ
Preparación
- 私たちは ピザベース オーブンプレートに直接置きます。
- 具材をひとつひとつ追加していきます。 あなたはそれらを適用することができます 注文する あなたが望むものは何でも、それは完全にです アレトリオ、しかし私はそれをまさにこのようにした：最初のことは 揚げトマトスプーンを使って広げた後、粉チーズ、小さな立方体に切った玉ねぎ、緑と赤のコショウ、半分のズッキーニと半分のナスを加えました。
- 次に、粉チーズをもう一度追加し、シートソーセージを追加し、スライスしたチーズをいくつかの部分にカットし、最後に オレガノ。
- 15分のオーブン、 両側に 200ºCで そして準備ができました！ ヘルシーでリッチで完全なピザ。
一食当たりの栄養情報
カロリー： 275
リッチで美味しくてとても実用的で優秀