これは私たちが家でとても好きな料理です。 そして、35つの理由でそれが好きです。 XNUMXつ目は、手間をかけずにXNUMX分で準備できることです。 XNUMXつ目は、組み合わせると非常に完成度の高い料理です シリアル、野菜、動物性タンパク質。 今回のように鮭や鶏肉の手からとれる動物性たんぱく質。
シンプルな一品でありながら、風味豊かです。 貢献するフレーバー しょうゆ 鮭を焼くときに使ったものです。 私たちはそれを悪用するのが好きではなく、それは必要ではありません。 醤油大さじ2杯で料理全体が変身します。
この丼、ブロッコリー、サーモンを醤油で作ってみませんか？ あなたはそれのために一生懸命働く必要はないでしょう、私たちはあなたを保証します。 ブロッコリーを湯通しし、ご飯を炊き、鮭を焼くのが、そのためのXNUMXつのステップです。 もちろん、もう少しニュアンスがあります。
レシピ
ご飯、ブロッコリー、サーモンの醤油丼
醤油に漬け込んだご飯、ブロッコリー、サーモンの丼は、手間をかけずに短時間で調理できる、とても完成度の高い美味しい一品です。
著者： マリア
レシピタイプ： 魚、ご飯
サービング： 2
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 玄米1カップ
- ひとつまみの塩
- 黒コショウのピンチ
- ウコンのピンチ
- ホットパプリカのピンチ
- ブロッコリー1個
- サーモンの切り身2枚、さいの目に切った
- 醤油大さじ２
Preparación
- ご飯を炊きます メーカーが推奨する限り、たっぷりの沸騰したお湯の中で。 私たちまたは私たちは少しの塩、コショウ、ターメリック、そして熱いパプリカでそれをしました、しかしあなたはあなたが最も好きなスペースでそれをすることができます。
- 別のキャセロールでは、 ブロッコリーも調理しています。 アルデンテにするのにXNUMX分で十分ですが、柔らかくしたい場合は時間を増やすことができます。 調理したら、水気を切り、XNUMXつのボウルに分けます。
- ご飯を炊くと、 排水してボウルに分配します ブロッコリーを暖かく保ちます。
- その後、 サーモンをグリルで調理します、最後に大さじXNUMX杯の醤油を加えます。
- 鮭をボウルに入れ、水を少し加えます。 しょうゆ プレートの。
- ご飯、ブロッコリー、サーモンを醤油でお召し上がりいただけます。