野菜のピューレとミックスサラダ、XNUMX人でのディナー

今日は、軽い夕食のためにXNUMXつの健康的な料理をお届けしたいと思いました。 野菜のピューレとミックスサラダ。 また、具材を生かしたとてもシンプルなレシピです。 彼のために おばあちゃんの口、野菜が使われていますが、今日はこれらの野菜を使って別のレシピを作る方法を紹介します。

それを使って、さいの目に切ったハムを添えた野菜のピューレを作ります。 また、最後に 夕食時に10 ミックスサラダをとても簡単に作れます。

材料

• にんじん3本
• じゃがいも2個
• リーキ1本
• 小さなカブ1個。
• チキンスープ。
• ヨークハム。
• レタス
• 粉チーズ。
• シーチキン。
• トウモロコシ。
• オリーブオイル
• サル
• ヴィナグレ。

Preparación

のような サラダは冷たい 最初に行います。 これを行うために、レタスを非常によく洗い、バグがないようにし、畑にスプレーされた残りのものを取り除きます。

それから半分に切って、 細かい千切り。 私は特にこのカットが好きです。全体またはそれ以上が好きな場合は、このようにカットすることもできます。 水がたくさん出るように水切りに入れますが、レタス用の遠心分離機も出回っていて、かなり乾いた状態になっています。

あなたが望む方法を使用してそれが乾燥しているとき プレートに置いて追加します ピューレ用にカットしたヨークハム。 さらに、お一人様XNUMX缶のマグロ、粉チーズ、とうもろこしを追加します。 また、必要に応じてゆで卵を追加することもできます。 ミックスサラダが完成したら、塩、オリーブオイル、酢でドレッシングします。

ピューレについては、 鍋に残った野菜 祖母のと私たちはそれをシチューの同じスープの少しと一緒に小さなキャセロールに入れます。 沸騰したらミキサーで叩きます。 個別のボウルで提供し、さいの目に切ったハムを追加します。 また、必要に応じて、揚げパン、セラーノハム、ゆで卵を追加することもできます。 伴奏はあなたの選択にお任せします。

私はこのレシピが 野菜のピューレとミックスサラダ とても健康的です、あなたがあなたの夕食を満たすのを手伝ってください。 良い食事のためには、夕食に軽食をとる方が良いことを忘れないでください。 楽しんでください！

詳しくは - 祖母の鍋

レシピの詳細