果物愛好家、特にバナナとオレンジは、このスムージーを気に入るはずです。 それを作るのに十分な材料はほとんどなく、涼しくすることは春夏の午後の喜びです。
今日は、カリウムが豊富で甘くて健康的なシナモン入りバナナスムージーのレシピをお届けします。 頑張れ！
バナナシナモンスムージー
シナモン入りバナナスムージー、カリウムが豊富でヘルシーで甘い。 春夏のおやつにぴったりです。
著者： カルメンギレン
キッチン： スペイン語
レシピタイプ： メリエンダ
サービング： 1
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 豆乳100ml
- オレンジXNUMX個のジュース
- 1plátano
- 2マリアクッキー
- 液体キャラメル大さじ1
- 砂糖小さじ1
- 味わうシナモン
Preparación
- のための容器で バティドラ 追加します すべての材料 上記：豆乳、オレンジのジュース、スライスしたバナナ、XNUMXつの刻んだマリアクッキー、大さじXNUMX杯の液体キャラメルと小さじXNUMX杯の砂糖。
- La カネラ あなたはそれを混ぜ合わせて叩くか、後ですべてを叩いて飾ることができます。 私の場合、私はそれを使って飾ることを好みました。
- やや濃いシェイクになりますが 栄養素が非常に豊富 とても健康的です。
- 楽しめ！
札
La カネラ 残りの材料でそれを打ち負かし、後で飾るためにそれを使用することができます。
ガラスの端をで飾ることもできます 白砂糖[b] o ブラウンシュガー[/ b]。
ガラスの端をで飾ることもできます 白砂糖[b] o ブラウンシュガー[/ b]。
一食当たりの栄養情報
カロリー： 220