私たちは皆知っています 「ツマカパン」 それは彼らの土地のためにカタロニア人を生み出しました。 スペインの他の地域でも同じものを食べますが、もう少し物質が含まれています。 つまり、美しいカタロニアの土地のようにトマトをパンにこすりつける代わりに、ここではトマトをスライスしてそのまま食べます。
個人的には 私の好きな朝食、を伴う コーヒー 朝にバッテリーを補充するために十分に充電されています。
これが私がそれに適用するものと材料の順序です。
オリーブオイルとトマトのパン
スライスしたトマトとオリーブオイルのパンは、私のお気に入りの朝食/軽食のXNUMXつです。 とあなたの？
著者： カルメンギレン
キッチン： スペイン語
レシピタイプ： 朝食
サービング： 1
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 全粒粉パンの2つのミディアムスライス
- 完熟トマト½
- 味わうオリーブオイル
- 味わう上質な塩
Preparación
- 私が最初にすることは 全粒粉パンのXNUMXつのスライスをトーストします。 過度にトーストしたパンが好きではないので、私はそれらをほとんどしません。
- 次に、 オリーブオイル、良いジェットですが、無理せずに。
- 次の最後からXNUMX番目のステップは、選択した半分熟したトマトをかなり薄いスライスにカットすることです。
- そして最後の仕上げは、トマトに少し注ぐことです 細かい塩.
札
El パン それはあなたが最も好きなタイプである可能性があります：全粒粉、シリアル、通常など。
にんにくの味がお好きな方は、オリーブオイルを塗る前に少しこすってください 白にんにく トーストごとに、同じプロセスを続けます。 それもとても良いです！
上質な塩に伴う最後の仕上げとして、少し加えることができます オレガノ、その味が好きなら。
にんにくの味がお好きな方は、オリーブオイルを塗る前に少しこすってください 白にんにく トーストごとに、同じプロセスを続けます。 それもとても良いです！
上質な塩に伴う最後の仕上げとして、少し加えることができます オレガノ、その味が好きなら。
一食当たりの栄養情報
カロリー： 185