今日はのプレートを提案します ほうれん草と鶏肉のパスタ、とても完成度の高いヘルシーな一品。 パスタ料理は特に小さな子供たちにいつも好まれます。そのため、パスタと一緒に野菜を紹介する必要があります。そうすれば、パスタは確実によく食べられるからです。
このプレートの ほうれん草と鶏肉のパスタはとてもシンプルです、パスタが調理されている間、それは短時間で準備され、伴奏が準備されます。 私はほうれん草を使ったことがありますが、野菜を変えて別の種類の肉を入れるのと同じように、鶏ひき肉を入れました。柔らかくて軽いので、素晴らしいパスタ料理があります。
材料
- 350グラムパスタ
- ほうれん草1袋
- 250グラム鶏ひき肉
- 1タマネギ
- 200ml。 調理用クリーム
- 30グラム粉チーズ
- 油と塩
Preparación
- 水と少量の塩を入れた鍋を入れ、沸騰したらパスタを加えます。この場合はネクタイを使用しました。 火が通ったら取り出して水気を切ります。
- 油を噴射してキャセロールを火にかけ、玉ねぎをみじん切りにしてキャセロールに加え、黄金色になり始めたら、ひき肉を加えて味付けし、調理します。
- 肉が調理されたら、洗ったほうれん草を加えて回って、肉と一緒に調理します。量は好きなだけです。
- 肉とほうれん草が調理されたら、クリームを加え、粉チーズをすべて一緒に残して、風味を引き立てます。 ソースが濃すぎる場合は、ミルクを少し加えることができます。
- 塩を味わって直します。
- パスタをボウルに入れ、ほうれん草と一緒に肉を加えてかき混ぜると、すぐに召し上がれます!!!