成分：
-緑色の肌のオレンジスカッシュの1/4
-大きなネギ1個
-スキムミルクが必要です
-少しバター
- 塩とコショウ
準備：
1人用のカボチャスープの4/XNUMX（手の大きさの小片）付き。
緑のズッキーニを柔らかくなるまで茹でて保存します（前日に茹でることができます）。
ねぎを焦がさずにバターで細かく切る。 黄金色になったら、殻のないスカッシュを加え、ミルクを入れてブレンダーで焦がさずに処理し、ミルクを加えてクリームが残るまで処理します。 後でさらにミルクが必要になり、一貫性が失われる場合は、さらにミルクを追加して、よく加熱します。 それから塩こしょうで味付けし、それだけです。 それは非常に簡単で速いです。
ガブリエラが送ったレシピ
Technoratiのタグ： レシピ, , 光, カボチャ