שייק תות ובננה, חטיף מרענן ומזין

עונת התותים נמשכת מעט מאוד והמתכון הזה הוא דרך טובה לנצל את הפרי הטעים הזה. שייק תות ובננה זה מושלם לחטיפים והוא מאוד מזין ומרענן אחרי קצת ספורט.

השילוב של תותים ובננה תמיד אהבתי את זה, אבל הרשה לעצמך את החופש לנסות פירות אחרים עד שתמצא את שלך. האם תרצה להתנסות במתכונים אחרים? נסה את מוס התותים הזה, הוא פשוט ומהיר באותה מידה.

מצרכים

לארבעה אנשים

• 200 מ"ל. חלב
• 120 גרם. תותים
• בננה בשלה אחת
• 20 גרם. של סוכר
• 1/2 מיץ תפוזים
• 2 קרח כתוש

להרחבה

אנחנו שוטפים את התותים היטב ואנחנו קוצצים אותם (שומרים כמה לקישוט), כמו הבננה.

גרסנו עם הבלנדר שני הפירות יחד עם מיץ התפוזים והסוכר. אנחנו מוסיפים את החלב לאט לאט מכות עד להשגת העקביות הרצויה. לאחר השגתם, תקנו את הסוכר במידת הצורך והוסיפו את הקרח המרוסק.

אנו מגישים קר ומקושט בכמה תות או סירופ לתת לו יותר צבע.

הערות

חשוב להשתמש פרי בוגר (לא עבר) כך שטעם השייק יהיה עז יותר. תוספת הסוכר תהיה תלויה גם בפרי, שלעתים אפילו יהיה מיותר.

מידע נוסף - מוס תותים, המציא לנצל את יתר המרכיבים

מידע נוסף על המתכון