בסמיכות האביב והקיץ, אחד הקינוחים הנצרכים ביותר, כמו גלידה, למי שעוסק בדיאטה דלת קלוריות, אינו מייצר כל אי נוחות, ולכן אלמד אתכם להכין את גלידת האבטיח הטעימה הזו .
מצרכים:
קילו אבטיח אחד
מיץ מלימון אחד
פחית חלב מרוכז (דל קלוריות)
הכנה:
מוציאים את הקליפה והזרעים מהאבטיח וחותכים אותו לחתיכות קטנות. לאחר מכן הכניסו אותו לבלנדר עם החלב המרוכז המופחת ומיץ הלימון.
מערבבים תכשיר זה במהירות מקסימאלית וכאשר התערובת לוקחת עקביות טובה, שופכים אותה לתבנית גדולה ומיד לוקחים אותה למקפיא המקרר לצינון מספר שעות. לאחר שהגלידה קרה, הסירו אותה ותוכלו להגיש ולטעום אותה.