יש ימים שבהם כל סוג של מחווה קולינרית מותר, הדבר הכי טוב הוא שאתה זה שמחליט איך ומתי להרשות לעצמך את המותרות לדלג על דיאטת הביקיני המשמחת. אני נותן לעצמי יותר מגחמה אחת כבר כמה ימים ואני רוצה לחלוק איתך את האחרון: בייגל בייקון, ביצה ובשמל, פצצה שלמה של טעם ומרקמים. אני מקווה שתהנו כמוני. (אז אתה עושה קצת יותר פעילות גופנית מהצפוי ובכך מבטל קינות שלאחר הזירה.
בייגל ביצה, בייקון ובשמל
דרך מושלמת להכין ארוחת בוקר אנרגטית ושלמה מאוד לפני סיבוב טוב של תרגילים היא שקית ביצה, בייקון ובשמל. הגיבור הנהדר של הרבה בראנצ'ים והדרך הטובה ביותר שלך לפנק את עצמך במהלך סוף השבוע.
מחבר: חנה מיטשל
מִטְבָּח: מודרני
סוג מתכון: טאפאס
מנות: 1
זמן הכנה:
זמן בישול:
זמן כולל:
מצרכים
- 1 בייגל (למכירה בחנויות גדולות)
- 2 רצועות בייקון
- 1 huevo
- חופן תרד
- בשמל מוכן (או תוצרת בית, זה תלוי בעומס של כל אחד)
- מלח
- חמאה
הכנה
- במחבת אנו מטגנים את הבייקון ושומרים אותו.
- באותה מחבת בה טיגנו את הבייקון, אנו מוסיפים עוד שמן עד שנקבל את הכמות הדרושה לטגנת ביצה. אנו ממשיכים לטגן אותו בניסיון להשיג את החלמון גולמי.
- אנו מוציאים את השמן מהתבנית ועם הטיפות הנותרות אנו מקפיצים את קומץ התרד. הזמנו.
- בטוסטר, אנחנו מחממים את הבייגל. לאחר קלייה, חתכנו אותו לשניים ונמרח חמאה על החלק הפנימי של שני החצאים.
- בעזרת כף מוסיפים את התרד, הביצה, הבייקון וכף וחצי מהבשמל שחומם בעבר במיקרוגל. עונג
מידע תזונתי למנה
קלוריות: 560