אם אתם רוצים להכין שייק מרענן ובריא, דאגו להכין את המשקה הזה ושילבו בגוף גם מוצר חלב מועיל זה, כמו חלב דל שומן.
מצרכים:
6 כפות סוכר
מיכל מיץ תפוחים אחד
1 ליטר חלב דל שומן
קינמון טחון, לפי הטעם
קוביות קרח, לפי הטעם
הכנה:
יוצקים את תכולת מיכל מיץ התפוחים לכוס התערובת. ואז מוסיפים את חלב הרזה והסוכר.
מערבבים מרכיבים אלה עד שהם משולבים ולבסוף, מוציאים ומגישים את השייק, בכוסות גבוהות, מפוזרים מעל במעט אבקת קינמון. אם תרצו תוכלו להוסיף כמה קוביות קרח.
טעים מאוד אבל אין לי קינמון :) =)