Tomat diisi dengan acar dan tuna

Tidak yakin apa yang harus dilakukan untuk makan malam? Hari ini saya membawakan Anda beberapa Tomat isi acar dan tuna, makan malam mudah, sehat dan sederhana. Anda juga bisa menggunakan resep tomat isi ini sebagai pelengkap a Golden panggang dengan cara salad.

Tomat adalah makanan yang sangat sehat karena kandungan airnya yang tinggi konten rendah kalori. Ini adalah sumber penting serat, mineral dan vitamin yang membantu kita memiliki pola makan yang sehat dan seimbang.

Bahan (6 porsi)

• 12 Tomate
• 150 gr. acar ketimun
• 150 gr. zaitun hijau
• 4 kaleng tuna
• sal
• cuka
• minyak zaitun
• oregano

 elaborasi

Untuk mengosongkan tomat, kami memotong bagian dari cabang. Dengan bantuan pisau dan saluran pembuangan kami melanjutkan kosongkan tomat.

Setelah kami mengosongkan tomat, kami melanjutkan buatlah isinya. Untuk melakukan ini, kami memotong daging buah yang telah kami ambil dari tomat dan memasukkannya ke dalam mangkuk. Potong acar dan zaitun menjadi potongan-potongan kecil dan masukkan ke dalam mangkuk berisi tomat. Tambahkan tuna, garam, minyak, cuka dan oregano secukupnya. Kami membungkus dengan baik sampai isinya homogen.

Rekomendasi