Akhir-akhir ini, karena panas dan cuaca yang baik, makanan pembuka dan camilan jauh lebih sehat dan segar daripada di musim dingin. Jika itu terjadi pada Anda seperti saya, saya sarankan makan strawberry. Mereka sangat sehat, hampir tidak mengandung kalori dan lezat. Apa yang tidak Anda ketahui tentang khasiat stroberi? Di sini kami membawakan Anda beberapa:
- Mencegah kanker: Sayangnya, kita semua mengenal seseorang yang menderita penyakit tersebut atau sedang mengalaminya. Menurut beberapa ilmuwan, kanker dikaitkan dengan stres oksidatif dan peradangan kronis. Stroberi bisa mengatasi ini. Telah terbukti pada hewan dapat menghambat pembentukan tumor di hati dan mulut.
- Mengatur gula darah: Jadi mereka sempurna untuk penderita diabetes, karena memperlambat pencernaan glukosa.
- Mencegah penyakit kardiovaskular. Kematian akibat penyakit kardiovaskular bisa dibilang yang paling umum. Studi tertentu telah menunjukkan hubungan antara buah beri seperti stroberi untuk antiosianinnya dengan regulasi penyakit ini.
Ini hanya 3 dari sekian banyak khasiat bermanfaat yang dapat diberikan stroberi kepada kita. Namun, di sini kami menawarkan resep hari ini, yang hanya terdiri dari dua bahan sehat. Jika Anda ingin lebih banyak kemungkinan untuk mengonsumsinya, di bagian "catatan" kami menyarankan lebih banyak.
Camilan sehat dengan stroberi
Stroberi adalah makanan sehat dan kaya yang bisa kita nikmati dalam semua jenis diet yang kita ikuti.
penulis: Carmen Guillen
Dapur: Spanyol
Jenis resep: Desserts
Porsi: 1
Waktu persiapan:
Waktunya memasak:
Total waktu:
Bahan-bahan
- 200 gram buah strawberry
- 2 sendok teh gula tebu utuh
Persiapan
- Yang pertama adalah mencuci stroberi kita dengan baik dan membuang daun hijaunya. Selanjutnya kita akan memotong masing-masing menjadi 4 bagian dan kita akan menempatkannya dalam mangkuk.
- Langkah selanjutnya dan terakhir adalah menambahkan dua sendok teh (kopi) dengan gula tebu utuh. Untuk menambahkan sedikit rasa manis pada makanan penutup kami. Kami mengaduk dan hanya itu! Siap untuk dimakan ...
Uang kertas
Anda juga dapat membuat smoothie dengan mereka, menambahkan krim atau mencampurkannya dengan yogurt (alami, stroberi atau pisang).
Informasi gizi per porsi
Kalori: 100