Jika ini masalah menyiapkan makanan cepat saji untuk penderita hipertensi, tidak ada yang lebih baik daripada membuat sandwich salad ayam yang sehat dalam beberapa menit dan dengan cara ini mereka akan diberi makan dengan makanan yang diperbolehkan untuk diet.
Bahan:
2 cangkir ayam matang
1 memotong cabai merah
2 buah bawang bombay dipotong-potong
1/2 cangkir yogurt skim tanpa rasa
1/2 cangkir biji jagung kalengan
8 potong roti gandum utuh (tanpa garam)
jintan bubuk, sejumput
Persiapan:
Dalam mangkuk, campur ayam, paprika, jagung, daun bawang, yogurt, dan bumbui dengan sejumput jintan bubuk.
Kemudian olesi 4 potong roti gandum tanpa garam dengan satu porsi salad ayam dan letakkan sepotong roti lagi di atas setiap olesan. Terakhir, potong sandwich menjadi dua membentuk segitiga.