¡Salad adalah yang mereka inginkan sekarang! Saat panas, ini adalah pilihan terbaik dan juga cara yang sangat sehat untuk mengonsumsi sayuran, karena dengan mengonsumsinya mentah-mentah kita memanfaatkan semua nutrisinya. Masalahnya adalah jika kita makan salad hampir setiap hari, ada saatnya kita bosan, jadi saya usulkan a salad dengan keju dan kenari, sesuatu yang berbeda dari hari ke hari.
Tingkat kesulitan: Sangat mudah
Waktu persiapan 5 menit.
Bahan:
- 1 tomat
- Pepino 1
- Wortel 1
- Selada ek
- Keju salad (potong dadu)
- Kacang
- Minyak zaitun
- Garam
- Cuka balsamic
Elaborasi:
Dalam mangkuk, campur tomat dan mentimun yang telah dipotong dadu, wortel yang telah dikupas dan diparut, kenari yang telah dipotong, keju yang telah dipotong dadu, dan selada yang dipotong kecil-kecil. Bumbui dengan garam, minyak zaitun, dan cuka, lalu aduk kembali agar saus merata. Pintar!.
Pada saat melayani ...
Ini bisa diambil sebagai hidangan tunggal saat makan malam, misalnya, atau kita bisa menyajikannya dengan ikan atau daging.
Saran resep:
Anda bisa menambahkan lebih banyak bahan jika mau, misalnya jagung.
Terbaik…
Karena semuanya dipotong kecil-kecil, maka akan lebih mudah bagi anak-anak untuk mengkonsumsinya.
Informasi lebih lanjut - Salad kentang musim panas