Kismis biasanya ada dalam makanan kita, baik dalam persiapan makanan manis (kue, misalnya) maupun dalam olahan asin (misalnya, salsas). Selanjutnya saya akan memberi tahu Anda apa itu properti dari kismis.
Kismis kaya akan karbohidrat meskipun, meskipun demikian, kismis adalah salah satu kacang berkalori paling rendah. Kandungan seratnya yang tinggi membuatnya sangat tepat untuk meningkatkan dan meningkatkan transit usus (untuk ini Anda dapat meminum segenggam kismis di pagi hari).
Nutrisi lain yang melimpah pada buah kering ini adalah kalium yang fungsinya memurnikan, sehingga juga membantu kita melawan retensi cairan yang tidak diinginkan. Diketahui juga bahwa mereka baik untuk ingatan, mungkin untuk menjadi sumber antioksidan yang hebat, penting untuk melindungi sel dan, secara kebetulan, menjaga kemudaan kita.
