Pizza Bayam dan Terong

itu pizza vegetarian mereka sangat sehat untuk organisme dan juga untuk menjaga garis sepanjang tahun ini. Di musim panas, hal itu sangat umum bagi kita semua untuk melakukannya diet pelangsing memiliki tubuh sepuluh, tetapi terkadang, hal ini menyebabkan beberapa orang tidak makan dengan benar.

Diet penurunan berat badan harusnya mengandung makanan yang sehat dan rendah kalori tapi itu memuaskan kita sedemikian rupa sehingga tidak membuat kita kelaparan. Oleh karena itu, hari ini kami mempersembahkan untuk Anda pizza vegetarian ini makanan rendah kalori, seperti bayam dan terong.

Bahan-bahan

• 250 g bayam
• 1/2 terong.
• 1 buah tomat ukuran sedang.
• Sepotong keju kambing.
• Tomat goreng.
• Minyak zaitun
• Sal

Untuk masa:

• 250g tepung.
• 2 sendok makan minyak zaitun.
• 15 g ragi roti.
• Sedikit garam
• 250 ml air

Persiapan

Pertama, kami akan melakukan masa. Dalam mangkuk, kami akan menghancurkan ragi dan menambahkan air hangat dan minyak. Aduk rata sampai ragi larut. Kemudian, kita tambahkan tepung yang sudah diayak ke dalam mangkuk, tambahkan garam ke tengah, dan kita akan terus menguleni sampai mendapatkan adonan yang elastis dan homogen. Kami akan membiarkannya istirahat selama 30 menit.

Lalu, kami akan menyiapkan bahan lainnya. Kami akan menghilangkan kulit dari terong dan memotongnya menjadi setengah bulan. Selain itu, kami akan mencuci bayam dengan baik di bawah keran dan memotong tomat menjadi irisan dan keju kambing menjadi irisan atau kubus.

Setelah adonan difermentasi (dua kali lipat volumenya), kami akan merentangkannya di permukaan yang halus. Kami akan meletakkan dasar tomat goreng dan, nanti, kami akan menempatkan di atas terong, bayam, tomat dan, terakhir, keju kambing.

Kami akan memperkenalkan dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya 180ºC selama kurang lebih 15 menit. Saat mengeluarkannya, kita akan menaburkan sedikit minyak zaitun dan sedikit garam.

Informasi lebih lanjut tentang resepnya