Dada kalkun dengan apel panggang

Makan besar di musim panas? Tidak, terima kasih. Korbankan rasa sampai pemberitahuan lebih lanjut? Tidak keduanya! Kita tidak boleh mengabaikan diet kita (atau mengorbankan selera kita) di musim panas, jadi saya mendorong Anda untuk berhenti menyalahgunakan salad dan mencoba memasak makanan dengan cara sederhana seperti yang telah saya lakukan dengan ini. dada kalkun dengan apel panggang (Saya merekomendasikan makan hangat).

Jika Anda ingin trik agar diet musim panas Anda tidak terlalu berbelit-belit dan lebih enak, jangan lewatkan publikasi hari genap setiap bulan. Aku menunggumu! (Jangan lupa untuk menguji dan berkomentar).

#BonProfit

mencetak

Dada kalkun dengan apel panggang

Jangan lewatkan ini dada kalkun dengan apel panggang sebagai makanan musim panas yang sempurna untuk dimakan panas atau dingin. Lembut dan enak

penulis: Hannah mitchell

Dapur: Modern

Jenis resep: Carnes

Porsi: 2

Waktu persiapan:  10 m

Waktunya memasak:  15 m

Total waktu:  25 m

Bahan-bahan

• 2 dada kalkun
• 1 buah apel emas
• 1 / bawang merah
• minyak zaitun
• Kayu manis bubuk

Pendamping: kacang hijau segar panggang (secukupnya).

Persiapan

1. Di atas wajan dengan setetes minyak, tandai dada kalkun sampai kedua sisinya berwarna cokelat keemasan. Kami memesan
2. Kami memotong apel menjadi kubus dan memotong bawang.
3. Kami memotong dua bagian aluminium foil yang cukup besar untuk bisa membungkus payudara.
4. Di setiap potongan aluminium foil, kami menempatkan dada kalkun. Kami menutupinya dengan apel, bawang merah, sedikit minyak zaitun, garam, dan sejumput kayu manis.
5. Kami menutup pembungkus gaya kertas.
6. Kami memanaskan oven hingga 180º selama 10 menit.
7. Kedua papillote tersebut kami taruh di dalam oven tray dan dipanggang selama 15 menit pada suhu 190º.
8. Kami mengeluarkan nampan dari oven. Mari kita buka amplop aluminium foil. Kami menanam

Informasi gizi per porsi

Kalori: 420

3.3.3077