Dada ayam bawang putih hitam

Dalam banyak kesempatan, ketika untuk kesehatan atau citra kita menempatkan diri kita sendiri diet, ayam menjadi salah satu makanan yang paling banyak kita lihat setiap minggu. Entah payudara, atau paha, biasanya kita makan dua sampai tiga kali seminggu, terutama pada diet yang lebih ketat.

Ketika kita berada di minggu pertama atau kedua diet, tidak ada yang terjadi, kita mudah mentolerirnya, tetapi ketika kita sudah di minggu ketiga dan ayam masih menjadi salah satu makanan utama yang paling sering, kita bosan karena selalu makan yang sama. benda. Agar ini tidak terjadi pada kita, saya telah menemukan kuncinya: the bawang putih hitam. Ini memberi a rasanya enak, baik untuk ayam maupun daging pada umumnya dan rasanya enak.

mencetak

Dada ayam bawang putih hitam

Dada ayam bawang putih hitam memiliki rasa yang berbeda dan lezat sehingga Anda akan menyukainya bahkan jika Anda bukan pencinta makanan ini.

penulis: Carmen Guillen

Dapur: Spanyol

Jenis resep: Carnes

Porsi: 4-5

Waktu persiapan:  5 m

Waktunya memasak:  20 m

Total waktu:  25 m

Bahan-bahan

• 1 kg. dada ayam
• Minyak zaitun
• Garam
• Bawang putih hitam

Persiapan

1. Anda bisa membuat dada ayam sesuka Anda. Jika sudah dipotong, Anda bisa membuatnya sesuai rencana tusuk sate, tetapi dalam kasus saya, mereka dipotong-potong.
2. Sedikit minyak zaitun ditambahkan ke a wajan pemanggang atau satu setrika listrik, agar tidak lengket dan dada ayamnya dipanggang satu per satu.
3. Jika sudah cukup matang, kami memotong a bawang putih hitam masing-masing dan dengan bantuan garpu kami akan menghancurkannya di seluruh payudara. Mereka cukup imut dan dengan panasnya api itu tidak akan sulit bagi kita untuk melakukannya.
4. Kami akan membuat payudara sesuai selera orang tetapi saya tidak menyarankan membuatnya terlalu banyak agar bawang putih hitam tidak gosong.
5. Dan siap! Dada ayam dengan sentuhan berbeda dan jauh lebih indah.

Informasi gizi per porsi

Kalori: 220

3.3.3077